Ett naturligt vakuum skapas i munhålan när du pressar ihop läpparna och töjer i IQoro. Du ska inte skapa mer vakuum genom att svälja eller suga på IQoro, då kommer det inte vara dina läppar som jobbar utan vakuumet som håller IQoro på plats vilket kommer leda till sämre effekt av din träning.
Läs mer om träning med IQoro: Så tränar du.