Vi anbefaler at du trener med IQoro før et måltid hvis du opplever svelgevansker. Treningen hjelper med å aktivere svelgemusklene og gir best mulig effekt for å lindre plagene dine.
Hvis du bruker IQoro for andre plager, som snorking eller refluks, vil du ikke oppnå bedre resultater ved å trene før et måltid. Du kan derfor trene når det passer deg best.
Vi anbefaler imidlertid at du venter en stund etter et måltid før du trener, slik at maten rekker å komme ordentlig ned i magen.