Kuinka käytän testisarjaa?

Mukana toimitetusta ohjekirjasta löydät ohjeet itsetestien suorittamiseen.

Voit myös viitata näihin opetusvideoihin:

Testi B: Nielemiskyky

Testi D: Kalvon lihasten vahvuus

Testi E: Pehmeä kitalaki